Alimentação dos atletas

Quanto mais o atleta conhecer a respeito dos nutrientes e seus benefícios para com o organismo, associado ainda a atividade física, melhor ele poderá conduzir a escolha dos alimentos que farão parte da sua alimentação diária. Para os atletas o principal objetivo em ter uma alimentação adequada consiste em: proporcionar quantidades ideais de energia ao corpo. Os alimentos ricos em Carboidratos como cereais, massas, pães, batata e mandioca, arroz e frutas; fornecem a principal fonte de energia para o organismo. Os alimentos ricos em Proteínas como as carnes, o leite e seus derivados (queijos e iogurtes) e os ovos; promovem o reparo e a construção dos tecidos durante processos catabólicos e anabólicos. As frutas e verduras são fontes de Vitaminas e Minerais, que desempenham papéis importantes facilitando a transferência de energia e a síntese dos tecidos, além de serem anti-oxidantes previnindo o envelhecimento das células. Estes são os 3 principais grupos, conhecidos como Energéticos,
 Construtores e Reguladores, e cada refeição deve conter um ou mais alimentos desses grupos gerando assim um equilíbrio nutricional. [Saúde na Internet] Atletas de todos os esportes poderiam seguir um mesmo padrão alimentar? [Dra. Silvia Elena Mantovani] Dependendo da intensidade, duração e do tipo de exercício, pessoas que praticam atividades físicas podem ter uma necessidade de nutrientes diferenciada. Abaixo seguem alguns ítens que devem ser levados em consideração: - Comer uma ampla variedade de alimentos é muito importante, pois nenhum alimento pode oferecer todos os nutrientes necessários. - Uma dieta com alto teor de Carboidratos complexos e baixo teor de gordura beneficia o atleta. - O consumo de Carboidratos antes e durante atividades de longa duração mantém o estoque adequado de glicogênio (energia armazenada). - Atletas de força precisam de quantidades ideais de Proteínas, que pode variar de 1,0g/kg peso/dia a até 2,0 ou 2,5g/kg peso/dia dependendo da intensidade dos exercícios. - Atletas de endurance também têm a necessidade de Carboidratos e Proteínas elevadas. - Deve-se ingerir água até em média 2 horas de exercício, se este se estender a hidratação com o consumo de soluções isotônicas torna-se mais eficiente. - Vitaminas C, E, A e do complexo B e Minerais como potássio, sódio, ferro, zinco devem ser bastante consumidos por praticantes de atividade física. - Óleos e gorduras em geral, também são importantes para o organismo fornecendo energia, mas devem ser consumidos moderadamente.

[Saúde na Internet] Qual a finalidade da refeição que precede uma competição?
[Dra. Silvia Elena Mantovani] Para atletas a finalidade da refeição que precede uma competição compreende 5 fatores básicos: - Maximizar os depósitos de glicogênio, - Minimizar a digestão durante a competição, - Evitar a fome, - Fornecer fluidos, - Evitar o desconforto gástrico. Os alimentos conseguem suprir as necessidades de nutrientes mas, dependendo da necessidade calórica ou mesmo da disponibilidade em fazer todas as refeições de forma adequada, muitos atletas recorrem aos suplementos alimentares, que oferecem boas alternativas para se alimentar bem de forma prática e saudável.

Conclusão

Conclusão

Essa apresentação foi feita com base em uma pesquisa detalhada usando como principal ferramenta a internet ,tendo como foco a copa do mundo e todos os aspectos dela .
O trabalho apresentado possui um tópico de informações vasto de como será a copa do mundo no brasil , as principais dificuldades, pontos positivos entre outros temas abordados encontrado no tópico: Copa no Brasil vai exigir domínio da Língua Inglesa , encontrá também o tópico: As relações entre os paises participantes da copa. que nos informa da importância da copa do mundo para nós dentro e fora do brasil além claro de dados que facilita o entendimento do leitor .Aplicação da matematica na copa do mundo é o tópico que auxilia esclarecendo a importância da copa do mundo na economia do país com números precisos , com o tópico A historia da copa vemos a trajetória completa da história da copa do mundo e também dados dos campeões de todos os anos e por fim o tópico Fisica na copa do mundo que explica teorias da física na copa do mundo
Portanto há informações da copa do mundo , de uma forma bem ampla e diversificada que agrade o o leitor , além de informa-lo de forma pratica e precisa.

Copa no Brasil vai exigir domínio da Língua Inglesa.

Segundo expectativas da Fifa, a Copa do Mundo de 2014 deve atrair mais de 500 mil
turistas para o Brasil, movimentando inúmeros setores da nossa economia, gerando empregos e muitas possibilidades de negócios para
as empresas. Um gargalo histórico, entretanto, precisa ser enfrentado para que os brasileiros consigam receber bem os visitantes estrangeiros, oferecendo-lhes uma
experiência positiva. Para manter uma comunicação básica com o turista, fator fundamental para um atendimento de qualidade, será necessário saber falar inglês

.
Seja em lojas, hotéis, bares, restaurantes, farmácias, seja em qualquer outro tipo de comércio ou prestação de serviços, é fundamental que pelo menos parte do staff domine algumas ferramentas básicas da língua inglesa, que permitam estabelecer uma comunicação eficiente com o turista estrangeiro. Como uma das sedes da Copa, o Recife deve receber milhares de turistas. Com exceção das poucas horas em que estará nos estádios assistindo aos jogos da primeira fase, essa multidão estará circulando por toda a cidade, consumindo produtos e serviços, frequentando estabelecimentos comerciais, buscando opções de lazer e diversão. Naturalmente, a empresa capacitada para se comunicar com esse turista, oferecendo-lhe um atendimento atencioso e eficaz, terá mais chances de alcançar bons resultados. A boa notícia é que é possível capacitar as equipes
operacionais, dando-lhes as ferramentas básicas de vocabulário para atendimento na língua inglesa, sem que seja necessário investir em um curso tradicional, longo e, muitas
vezes, caro. A alternativa são os cursos instrumentais, capacitações nas quais os
funcionários aprendem de forma eficaz o conteúdo básico para falar e compreender as
expressões mais utilizadas no atendimento. Dessa forma, um garçom deve dominar o nome dos pratos, os ingredientes, as opções de bebida, de sobremesa. Um vendedor de loja deve saber informar tamanhos, cores, modelos, preços e outras variáveis sempre presentes no atendimento. E assim por diante.
A ideia é focar na comunicação oral, capacitando as equipes por meio de simulações de atendimento nas quais elas vão
vivenciar as situações mais comuns enfrentadas no contato com o turista estrangeiro,
adquirindo fluência para que o atendimento transcorra com naturalidade. A capacitação instrumental em inglês, além do benefício óbvio de permitir a comunicação com o turista,
também contribui para o aumento da autoestima do funcionário, na medida em que
diminui seu medo e constrangimento de atender um cliente sem dominar o idioma
dele.
Nada pior do que tentar estabelecer uma comunicação por mímica — as chances de
oferecer um produto ou serviço em desacordo com o desejo do cliente são grandes,
comprometendo todo o esforço em prestar um atendimento de qualidade. O treinamento em inglês instrumental é bem mais rápido do que um curso convencional. Mesmo com pouco tempo, os resultados fazem uma grande diferença.
O ideal é que, após uma capacitação inicial, haja uma continuidade no processo de aprendizagem, com reciclagens periódicas que vão permitir ao funcionário adquirir maior domínio do conteúdo
trabalhado e, consequentemente, maior confiança.

As relações entre os paises participantes da copa.

A copa do mundo a ser sediada pelo Brasil em 2014 constitui, sem dúvida, o evento de maior expressão nos próximos 10 anos. Um megaevento que tem como peculiaridade sua ampla abrangência. O mesmo mobilizará simultaneamente diversas cidades brasileiras, envolverá todas as regiões e, principalmente, chamará a atenção de todos os países participantes.

Agora, se formos levar em consideração o aspecto econômico que é gerado entre os países, podemos notar que cada país estrangeiro contribui de forma indireta com o país sede, no caso o Brasil. Isso acontece, por exemplo, quando pessoas de diversos países vêm para o Brasil para participar dessa super produção. Assim, esses turistas contribuem, e muito, para a economia brasileira, tanto no setor de hotelaria, que é o principal quando se trata de turismo, quanto no setor de vendas e turismo.

E não podemos esquecer dos investimentos, onde um país sede como o Brasil usa muito a "força" da mídia para divulgar tal evento. E ao envolver ampla divulgação, organização primorosa, homenagem a personalidades significativas de cada modalidade, cerimonial e protocolos oficiais de cada país e prêmios vultuosos, o megaevento esportivo desperta o interesse de grandes patrocinadores, principalmente os do exterior, além de investimentos do poder público e parcerias relevantes da iniciativa privada não só nos segmentos de produtos esportivos como nos demais setores.
     Agora, levando em consideração o aspecto esportivo, há uma grande expectativa em relação ao nosso país, considerando ser o Brasil, o país do futebol, onde além dos atletas, a nação brasileira considera a copa um megaevento, sendo o nosso país que irá sediar a copa, e consequentemente receber demais países, a expectativa cresce cada vez mais, desde as camadas mais simples, até as mais privilegiadas, movimentando toda a estrutura, seja ela social, econômica e política.

Aplicação da matematica na copa do mundo

A Copa do Mundo de 2014 injetará R$ 142,39 bilhões em investimentos na economia do país, segundo a pesquisa Brasil Sustentável: impactos Socioeconômicos da Copa do Mundo 2014, da consultoria Ernst & Young Brasil, desenvolvida em parceria com a FGV Projetos.

Do total de investimento direto, 42% virá do setor público e 58% do setor privado.

O Rio de Janeiro será o município que mais terá de investir para a Copa. O total previsto é de R$ 1,97 bilhão e a estimativa é que a evento deva trazer um impacto direto sobre o PIB da cidade de R$ 987, 4 milhões.

De acordo com o estudo, serão gerados 3,63 milhões de empregos ao ano entre 2010 a 2014. Neste período, haverá um acréscimo de R$ 63,48 bilhões de renda para a população.

Para os cofres públicos, o evento também será vantajoso, resultando em um adicional de R$ 18,13 bilhões na arrecadação entre 2010 e 2014. O impacto direto sobre o PIB será de R$ 64,5 bi em quatro anos, o que representa 2,17% do PIB projetado para 2010, de R$ 2,9 trilhões.

Quanto ao turismo, o mundial poderá causar um crescimento de até 79% no fluxo de turistas estrangeiros para o Brasil, gerando uma receita adicional de R$ 5,94 bilhões para o setor.

No período, o número de turistas estrangeiros deve crescer em 2,98 milhões de pessoas. Se não houvesse a Copa, a estimativa é que 6 milhões de turistas visitassem o país somente em 2014, mas com o evento o número deve chegar a 7,48 milhões.

Das 31 obras previstas em aeroportos para a Copa do Mundo da FIFA 2014, cinco (16%) já estão prontas. São duas em Guarulhos (SP), além de intervenções em Campinas (SP), Porto Alegre (RS) e Cuiabá (MT). Treze obras, que correspondem a outros 42% do total, estão em andamento. Há seis em fase de licitação e sete na etapa de elaboração de projetos. Os dados constam do Terceiro Balanço do governo federal referente aos empreendimentos da Copa do Mundo, com informações consolidadas em abril de 2012 e divulgado nesta quarta-feira, 23.05.

As iniciativas atualmente em curso abrangem dez das 13 cidades: Belo Horizonte, Brasília, Cuiabá, Curitiba, Manaus, Natal, Porto Alegre, Rio de Janeiro, São Paulo e Campinas. A previsão é de que até o fim do ano que vem 84% dos empreendimentos (26) sejam concluídos. Os cinco últimos tem previsão de finalização no primeiro semestre de 2014. As obras incluem novos terminais de passageiros, módulos operacionais, ampliação de pistas e pátios de aeronaves, além de novas torres de controle.

Ao todo, são R$ 7,35 bilhões em investimentos, com R$ 3,73 bilhões em recursos federais e R$ 3,61 bilhões em aportes privados, a partir das concessões dos terminais de São Gonçalo do Amarante (RN), Guarulhos (SP), Campinas (SP) e Brasília (DF). A previsão é de que a capacidade dos 13 aeroportos salte de 141 milhões de passageiros por ano (dados de 2011) para 259 milhões de passageiros ao ano em 2014.

Vantagens 

Trabalho para presos e ex-detentos
Na cerimônia, também foi assinado um acordo entre o Conselho Nacional de Justiça (CNJ), Ministério dos Esportes e o Comitê Organizador da Copa (COL) para a contratação de presos, pessoas que cumprem penas alternativas, ex-detentos e adolescentes em conflito com a lei nas obras e serviços necessários para a realização do Mundial nas 12 capitais brasileiras que sediarão os jogos. O texto prevê que 5% das vagas de trabalho sejam destinadas para esses casos e visa à ressocialização dos que passaram pelo sistema carcerário

A historia da copa

A competição foi criada pelo francês Jules Rimet, em 1928, após ter assumido o comando da instituição mais importante do futebol mundial: a FIFA ( Federation International Football Association).

A primeira edição da Copa do Mundo foi realizada no Uruguai em 1930. Contou com a participação de apenas 13 seleções, que foram convidadas pela FIFA, sem disputa de eliminatórias, como acontece atualmente. A seleção uruguaia sagrou-se campeã e pôde ficar, por quatro anos, com a taça Jules Rimet.

Nas duas copas seguintes (1934 e 1938) a Itália ficou com o título. Porém, entre os anos de 1942 e 1946, a competição foi suspensa em função da eclosão da Segunda Guerra Mundial.

Em 1950, o Brasil foi escolhido para sediar a Copa do Mundo. Os brasileiros ficaram entusiasmados e confiantes no título. Com uma ótima equipe, o Brasil chegou à final contra o Uruguai. A final, realizada no recém construído Maracanã (Rio de Janeiro - RJ) teve a presença de aproximadamente 200 mil espectadores. Um simples empate daria o título ao Brasil, porém a celeste olímpica uruguaia conseguiu o que parecia impossível: venceu o Brasil por 2 a 1 e tornou-se campeã. O Maracanã se calou e o choro tomou conta do país do futebol.

O Brasil sentiria o gosto de erguer a taça pela primeira vez em 1958, na copa disputada na Suécia. Neste ano, apareceu para o mundo, jogando pela seleção brasileira, aquele que seria considerado o melhor jogador de futebol de todos os tempos: Edson Arantes do Nascimento, o Pelé.

Quatro anos após a conquista na Suécia, o Brasil voltou a provar o gostinho do título. Em 1962, no Chile, a seleção brasileira conquistou pela segunda vez a taça.

Em 1970, no México, com uma equipe formada por excelentes jogadores ( Pelé, Tostão, Rivelino, Carlos Alberto Torres entre outros), o Brasil tornou-se pela terceira vez campeão do mundo ao vencer a Itália por 4 a 1. Ao tornar-se tricampeão, o Brasil ganhou o direito de ficar em definitivo com a posse da taça Jules Rimet.

Após o título de 1970, o Brasil entrou num jejum de 24 anos sem título. A conquista voltou a ocorrer em 1994, na Copa do Mundo dos Estados Unidos. Liderada pelo artilheiro Romário, nossa seleção venceu a Itália numa emocionante disputa por pênaltis. Quatro anos depois, o Brasil chegaria novamente a final, porém perderia o título para o pais anfitrião: a França.

Em 2002, na Copa do Mundo do Japão / Coréia do Sul, liderada pelo goleador Ronaldo, o Brasil sagrou-se pentacampeão ao derrotar a seleção da Alemanha por 2 a 0.

Em 2006, foi realizada a Copa do Mundo da Alemanha. A competição retornou para os gramados da Europa. O evento foi muito disputado e repleto de emoções, como sempre foi. A Itália sagrou-se campeã ao derrotar, na final, a França pelo placar de 5 a 3 nos pênaltis. No tempo normal, o jogo terminou empatado em 1 a 1.

Em 2010, pela primeira vez na história, a Copa do Mundo foi realizada no continente africano. A África do Sul foi a sede do evento que ocorreu entre os dias 11 de junho e 11 de julho de 2010. A Espanha tornou-se, pela primeira vez na História, campeã mundial.

Em 2014, a Copa do Mundo será realizada no Brasil. O evento retornará ao território brasileiro após 64 anos, pois foi em 1950 que ocorreu a última copa no Brasil.

Os campeões de todos os tempos

Uruguai (1930) / Itália (1934) / Itália (1938) / Uruguai (1950) / Alemanha (1954) / Brasil (1958) / Brasil ( 1962) / Inglaterra ( 1966) / Brasil (1970) / Alemanha (1974) / Argentina (1978) / Itália (1982) / Argentina (1986) / Alemanha (1990) / Brasil (1994) / França (1998) / Brasil (2002), Itália (2006), Espanha (2010).

Fisica na copa do mundo

Você pode até não acreditar, mas quando um jogador diz que o futebol é uma caixinha de surpresas, quem diria, ele está coberto de razão. Mesmo sem se dar conta, ao assistir uma partida de futebol, descontadas as caneladas, você está vendo a física em ação.

Desde os tempos do Didi, grande jogador dos anos 50 do século passado, já sabemos bater faltas obrigando a bola a realizar uma curva. É o chute folha-seca. O quê? Que chute é esse? Acorda! É aquele com o lado do pé! Lado de dentro ou de fora? Tanto faz. Mas por que isso acontece? Quer dizer, por que ao chutarmos a bola com os lados do pé ela faz uma curva? Para responder a esta pergunta, vamos à física 

Graças ao atrito entre a sola do seu sapato e o chão do seu quarto é que você anda. Experimente tirar esse atrito para ver o que acontece. É tombo garantido! Você sabe, também, que caminhar em terra firme é uma coisa e fazer o mesmo dentro de uma piscina é outra totalmente diferente. Ah, é por isso que as pessoas nadam na piscina! É mais fácil que andar. A diferença entre essas ações dentro e fora da água ocorre porque a viscosidade dos meios é diferente. Água é mais viscosa que o ar. Água misturada com farinha é mais viscosa que água pura, e por aí vai. Para a bola em movimento no ar vale o mesmo. Mas, neste caso, a força de atrito da bola com o ar é chamada de força de arrasto. Viscosidade é viscosidade, mesmo. 

Esse arrasto surge assim: quando a bola é chutada, isto é, quando uma força é aplicada na bola, ocorre uma mudança na sua condição inicial e ela ganha certa velocidade. O ar que está à sua frente exerce uma força contrária ao seu movimento: é a força de arrasto. A diferença entre essa força e a força de atrito comum é que a força de arrasto depende da velocidade do objeto. Já a força de atrito entre a mesa e o chão da sala não depende da velocidade com que a mesa é empurrada. Essa dependência diz que quanto maior a velocidade do objeto, maior é a força de arrasto. Porém, isso só vale até certo ponto. Abaixo de 60 km/h e acima de 80 km/h, a força de arrasto é crescente, mas entre 60 km/h e 80 km/h, é decrescente. O intervalo de velocidade onde a força de arrasto é decrescente é chamado de crise do arrasto. 

Quando a bola é chutada, ela pode ou não girar em torno de si. Imagine que ela gira de cima para baixo, para facilitar minha vida. O ar que se choca de frente com ela é deslocado para baixo, pois ela gira nesse sentido. Desviando o ar para baixo, ela cai mais depressa. Se ela girar ao contrário, isto é, de baixo para cima, ela cai mais devagar. Você pode tentar entender isso pensando que, na situação de cima para baixo, está sendo “retirado” ar da zona de baixa pressão, fazendo com que a bola suba menos; na situação de baixo para cima, está sendo “enviado” ar, aumentando a zona de baixa pressão, fazendo com que ela fique mais tempo em vôo. Este é o chamado efeito Magnus, em homenagem ao seu descobridor, que estudou o Princípio de Bernoulli para o caso de uma esfera girando num meio viscoso (no nosso caso, o ar).  

A tecnologia da bola esta sendo praticamente a mesma que foi usada no mundial porem, o qque diferenciara das outras, sera o design. Sao varios testes exigidos pela Fifa, para que seja aprovada e possa entrar em campo.  Todos os testes sao feitos mais vezes do que o necessario, tudo é mais rigido do que as regras impostas para que o carimbo de perfeiçao seja conquistado. Os trabalhos aparentemente sao simples, mas se nao derem resultado positivo, vai para o lixo um projeto que levou anos para ser concluido. desenvolver uma bola de copa do mundo leva até em torno de 4 anos, desde a ideia inicial até a produçao final. Mas a maior parte do tempo é gasta em testes, aonde entra a fisica. 

·        Quique da bola: quando a bola solta a 2 metros de altura, ela tem q quicar e subir pelo menos até 1,50m para testar que esta tudo certo.

·        Absorçao de agua: depois é preciso ter certeza que se cair um "temporal" no campo, o peso da bola nao vai ser alterado. Para isso, a bola é colocada em um aparelho onde a pressao na bola, é feita d todas as maneiras, para ver se a agua passa pelos globos colados e fica retida. O processo é repitido 300 vezes e a bola volta a balança para verificar com o peso de incio.

·        Circunferencia: é preciso ter certeza da circunferencia, que ela ira rolar redonda pelos gramados e de maneira perfeita. Outro teste longo é feito, a bola é girada em um aparelho 45 vezes, em todas as possiçoes possiveis para conferir se esta tudo certo. 

·        Resistencia: em uma maquina a bola é precionada e sai como um chute com o impacto de 50km/h bate numa tela de ferro e volta, sao 450 chutes mecanicos para ter certeza que a bola nao deforma e suporta o impacto constante de chutes e divididas durante o jogo. Do canhao de chutes, a bola vai para a maquina de "lavar louças" onde todas as partes dela, esta coberta com uma lixa, onde a bola fica girando 4 horas em atrito constante com a lixa, para garantir que no gramado durante um jogo o desenho nao seja apagado e que no fim dos 90 minutos a bola nao esteja feia. 

Para ter a melhor bola, é preciso testa-la varias e varias vezes, e como houve varias criticas sobre a Jabulani, os engenheiros querem asegurar que nossa nova bola, sera ainda melhor. Com isso, eles desenvolveram um robo, cujo sua funçao é chutar a bola quantas vezes for desejado, assim é possivel calcular todas as variaçoes possiveis e imaginaveis de velocidade, e de tudo que eles quiserem para conseguir a melhor bola para a Copa do Mundo.